Lipödem Diyeti Nasıl Olmalı?
Lipödem diyeti nasıl olmalı? Lipödemin obeziteden farkı, düşük karbonhidratlı beslenmenin etkisi, tabak önerileri ve hareketin rolü.
Kadın Sağlığı
Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı? Trimester Trimester Beslenme
Gebelikte kaç kilo almalısınız? BKİ'ye göre önerilen aralıklar, trimester trimester enerji ihtiyacı ve güvenli beslenme kuralları.
PCOS Artık PMOS. İsim Değişti, Peki Ne Anlama Geliyor?
PCOS'un adı Mayıs 2026'da PMOS oldu. Adın neden değiştiğini ve PMOS'ta beslenmenin nasıl kurulacağını kaynaklarıyla anlattım.