Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olan Yaren Özkök, aynı alanda yüksek lisans tezini tamamlayarak Uzman Diyetisyen unvanını almıştır. 5 yılı aşkın klinik deneyimiyle Adana'da hem yüz yüze hem online danışmanlık hizmeti vermektedir.
Kilo yönetimi, diyabet, tiroit hastalıkları, PKOS, spor beslenmesi, gebelik ve emzirme dönemi ile çölyak hastalığı başlıca uzmanlık alanları arasında yer almaktadır. Her bireyin ihtiyacına özel, kanıta dayalı bir yaklaşım benimser.
Evet. Yüksek lisans tezi kapsamında yürüttüğü araştırma, 13. Uluslararası Kadın ve Çocuk Sağlığı Kongresi'nde sunulmuştur. Akademik bilgiyi günlük pratiğe taşımak onun için temel bir önceliktir.
"Gerçek sağlık kısıtlamada değil, dengede başlar." Bu cümle onun felsefesini özetliyor. Yasaklar ve katı listeler yerine; bireyin yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme anlayışını savunuyor.
Adana merkezli klinik pratiğinin yanı sıra online görüşmeler aracılığıyla Türkiye'nin dört bir yanından ve yurt dışından danışanlara ulaşıyor. Nerede olursanız olun destek almak mümkün.
Süreç, sizi tanımakla başlıyor. İlk görüşmemizde beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık geçmişinizi, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi ayrıntılı biçimde değerlendiriyorum. Buradan yola çıkarak size özel, sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturuyorum. Süreç boyunca da yanınızda olmaya devam ediyorum.
Evet, tamamen. Standart diyet listeleri çalışma şeklim değil. Her danışanın vücudu, alışkanlıkları ve hedefleri farklı olduğu için plan baştan sona size özel hazırlanıyor. Gıda alerjilerinden günlük rutininize kadar her detay dikkate alınıyor.
Hayır. Felsefem kısıtlama değil, denge üzerine kurulu. Amacım size yasak listesi değil; sevdiğiniz besinlerle uyumlu, gerçek hayatta uygulanabilir bir beslenme düzeni kazandırmak.
Bu tamamen hedefe ve kişiye göre değişiyor; ancak çoğu danışanım ilk 2–4 haftada hem fiziksel hem de enerji düzeyinde fark ettiklerini söylüyor. Kalıcı sonuçlar için sabır ve tutarlılık en büyük destekçiniz.
Her iki seçenek de mevcut. Adana'da yüz yüze görüşme yapabiliyoruz; Türkiye'nin ya da dünyanın herhangi bir yerindeyseniz online danışmanlık ile de tam destek alabilirsiniz.
Kilo yönetiminden diyabet ve tiroit hastalıklarına, PKOS'tan spor beslenmesine, gebelik ve emzirme dönemine kadar pek çok alanda destek veriyorum. Sağlıklı bir yaşam hedefleyen herkes başvurabilir; uzmanın doğru kişi olup olmadığını birlikte değerlendiririz.
İlk adım iletişime geçmek. Whatsapp, telefon veya web sitesi üzerinden randevu aldıktan sonra detaylı bir ön değerlendirme formu dolduruyorsunuz. Görüşmede sağlık geçmişiniz, alışkanlıklarınız ve hedefleriniz birlikte ele alınıyor.
Güncel ücret bilgisi için doğrudan iletişime geçmenizi öneririm. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan paket seçenekleri görüşme sırasında birlikte değerlendiriliyor.
Genellikle ilk ayda 2 haftada bir, süreç oturduktan sonra aylık takip görüşmeleri yapılıyor. Ancak bu sıklık kişiden kişiye, hedefe göre değişebiliyor.
Yaren Özkök'ün Instagram ve YouTube kanallarında beslenme hakkında düzenli içerikler paylaşılıyor. Genel bilgi için takip edebilir, kişisel destek için ise randevu alabilirsiniz.
Evet. Çocuk ve adölesan beslenmesi de hizmet kapsamında yer almaktadır. Büyüme dönemindeki beslenme ihtiyaçları için ayrı bir değerlendirme yapılmaktadır.
Kesinlikle. Hastalık yönetimi dışında sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak, enerji seviyesini yükseltmek veya spor performansını artırmak isteyenler de danışmanlıktan faydalanabilir.
Sağlıklı tarifler, beslenme ipuçları ve güncel içerikler için sosyal medyada bize katılın.
© 2026 Uzman Diyetisyen Yaren Özkök
