Yeşil elma, salatalık, nane ve limon. Süzmeden hazırlanan bu ferah içecek 1 kişilik ve blenderda 5 dakikada hazır oluyor.
Malzemeler
- Yeşil elma1 küçük adet
- Salatalık1 küçük adet
- Taze nane5-6 yaprak
- Limon suyu1 yemek kaşığı
- Su150 ml
Hazırlanışı
- Elma, salatalık ve nane yapraklarını iyice yıkayın.
- Elmanın çekirdeklerini çıkarın; elmayı ve salatalığı kabuklarıyla birlikte doğrayın.
- Tüm malzemeleri blendere alın.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin; koyu gelirse biraz daha su ekleyin.
- Süzmeden bardağa aktarın ve bekletmeden için.
Besin Değerleri
- 1 porsiyon için: Kalori
- 95 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 4 g
Diyetisyen Notu
Süzmediğiniz için posası da bardakta kalıyor. "Detoks" bu içeceğin yaygın adı, o kadar. Tek başına zayıflatmaz, vücudu toksinlerden de arındırmaz; ama gün içinde şekersiz ve ferah bir içecek arıyorsanız iyi bir seçenek.