Kurucu & Uzman Diyetisyen
Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nin köklü devlet üniversitelerinden Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde %100 İngilizce olarak tamamladım. Aynı üniversitede Beslenme ve Diyetetik Tezli Yüksek Lisans programını başarıyla bitirerek Uzman Diyetisyen unvanını almaya hak kazandım.
Mesleki eğitim hayatım boyunca yalnızca akademik bilgiyle sınırlı kalmayıp; araştırma, bilimsel çalışma, girişimcilik ve sürekli gelişim odaklı bir yaklaşım benimsedim. Bu doğrultuda anne-çocuk beslenmesi, fitoterapi, onkolojide beslenme, sporcu beslenmesi, ketojenik diyet, polikistik over sendromu (PCOS), çölyak hastalığı, tiroid hastalıkları, diyabet, gastrointestinal sistem hastalıkları, elit çocuk sporcularda beslenme ve klinik beslenme alanlarında birçok eğitim, seminer ve vaka analiz programına katılarak sertifikalar edindim.
Yüksek lisans tez çalışmamda “Üniversite Öğrencilerinin Menstrual Döngülerine Göre Hedonik Açlık ve Beslenme Durumlarının Değerlendirilmesi” konusunu araştırdım. Bilimsel çalışmamı 13. Uluslararası Kadın Çocuk Sağlığı ve Eğitimi Kongresi’nde sunma fırsatı buldum ve tez çalışmam kongre kitabında yayımlandı.
Danışanlarıma bilimsel temelli, sürdürülebilir ve kişiye özel beslenme yaklaşımları sunarak yaşam kalitelerini artırmayı hedefliyorum. Obezite, kilo yönetimi, insülin direnci, tip 1 ve tip 2 diyabet, PMOS (eski adıyla PCOS), tiroid hastalıkları, metabolik sendrom, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, karaciğer yağlanması, gastrointestinal sistem hastalıkları (reflü, gastrit, IBS vb.), çölyak hastalığı, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, menopoz dönemi beslenmesi ve klinik beslenme alanlarında danışmanlık hizmeti vermekteyim.
Amacım, danışanlarıma yalnızca bir diyet listesi sunmak değil; sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzına dönüştürebilecekleri sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmaktır.
Gerçek sağlığın kısıtlamalarda değil, dengede başladığına inanıyorum. Bilimsel beslenme ilkelerini bireysel danışmanlık yaklaşımıyla birleştirerek, yaşam tarzınıza uygun sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmenize destek oluyorum.
Hazır diyet listelerine ve herkese uyan tek tip programlara inanmıyorum. Hedeflerinizi, sağlık durumunuzu, kan tahlili sonuçlarınızı ve mevcut hastalıklarınızı değerlendirerek tamamen size özel bir beslenme planı oluşturuyorum.
Amacım yalnızca kısa süreli kilo değişimleri sağlamak değil, sağlıklı, dengeli ve
sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olmaktır. Beslenme sürecinizi bilimsel veriler ışığında takip ederek hedeflerinize ulaşmanız ve elde ettiğiniz sonuçları uzun vadede koruyabilmeniz için yanınızda oluyorum.
Alanında uzman diyetisyen olarak 5 yılı aşkın deneyim.
Her biri uzman eğitmenlerden almış olduğum sertifa programlarım.
Sosyal medyada büyüyen sağlıklı yaşam topluluğu.
Danışanlarımızın büyük çoğunluğu hedeflerine ulaştı.
Vücudunuz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz benzersizdir. Yalnızca size özel beslenme stratejileri oluşturuyoruz.
Her program güncel beslenme bilimi ve kanıta dayalı yöntemlerle hazırlanır. Tahmin değil, bilim.
Kısa vadeli diyetler değil, ömür boyu sürdürebileceğiniz sağlıklı alışkanlıklar kazandırıyoruz.
Süreç boyunca yalnız değilsiniz. Haftalık takip ve anlık destek ile her adımda yanınızdayız.
Kişiye özel beslenme rehberliğiyle daha sağlıklı ve dengeli bir yaşama giden ilk adımı atın.
*Her hafta sınırlı sayıda yeni danışan kabul edilmektedir.
Süreç ücretsiz bir ön görüşme ile başlıyor. Hedeflerinizi, sağlık geçmişinizi ve yaşam tarzınızı dinledikten sonra size özel bir beslenme programı hazırlıyorum. Program boyunca düzenli takip ve destek sağlıyoruz.
Evet, kesinlikle. Hazır diyet listelerine inanmıyorum. Her danışanımın metabolizması, alışkanlıkları ve hedefleri farklı olduğu için her program sıfırdan, yalnızca o kişi için hazırlanıyor.
Hayır. Amacım size yasak koymak değil, sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmak. Sevdiğiniz yiyecekleri tamamen bırakmadan, dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturuyoruz.
Bu kişiden kişiye değişmekle birlikte çoğu danışanım ilk 2-3 haftada enerji artışı ve beden değişikliği fark etmeye başlıyor. Kalıcı sonuçlar için genellikle 3 aylık bir süreç öneriyorum.
Her ikisi de mümkün. Adana'daysanız kliniğimde yüz yüze görüşebiliriz. Farklı bir şehirdeyseniz video görüşme ile aynı kalitede hizmet sunuyorum.
Kilo vermek isteyenlerden sporculara, PKOS ve diyabet gibi kronik hastalığı olanlara, sağlıklı yaşam tarzı edinmek isteyenlere kadar herkes faydalanabilir. Yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkese özel program hazırlıyorum.
Sağlıklı tarifler, beslenme ipuçları ve güncel içerikler için sosyal medyada bize katılın.
© 2026 Uzman Diyetisyen Yaren Özkök
